Corsa e Ipotiroidismo
Due settimane fa ho gareggiato il mio quarto Ironman 70.3, questa volta a Zell am See, Austria. Sono davvero entusiasta di scrivere di questa gara, perché sono stata benissimo!
Ma prima di farlo c’è un breve preambolo al mio racconto.
All’inizio della primavera non mi sentivo bene . Mi sentivo letargica, depressa, senza energia. Ho subito avuto la sensazione che fosse un problema fisiologico, così sono andata dal mio medico di base che mi ha prescritto una serie di analisi. La prima cosa che è saltato fuori era che ormoni tiroidei erano fuori dai parametri normali . Ho poi avuto una visita con un endocrinologo che ha ordinato ulteriori esami del sangue e una risonanza magnetica alla tiroide . Dai risultati la d.ssa ha diagnosticato un ipotiroidismo cronico causato da malattia autoimmune.
Una volta capito cosa avevo, tutti i miei sintomi avevano un senso.
Ho sempre seguito una dieta molto sana , ma ho fatto un ulteriore passo avanti e ho eliminato il glutine dalla mia alimentazione . Ci sono molti studi che collegano ipotiroidismo all’intolleranza al glutine e non lo sentivo un sacrificio fare almeno un tentativo di eliminazione.
Ho subito notato una differenza enorme nella digestione, così ho deciso di proseguire su questa strada e cercare di evitare il glutine quanto possibile.
Ci sono voluti mesi di pazienza e di un dosaggio basso di Eurotirox per iniziare a sentirmi di nuovo me stessa . Ho la mente più lucida e non mi sento più stanca e depressa. Non c’è che dire che questo è stato un enorme sollievo per me.
La mia preoccupazione principale con l’ ipotiroidismo è stata la mia attività fisica. L’endocrinologa invece non solo mi ha incoraggiato a mantenere i miei allenamenti, ha detto che molto probabilmente ho evitato un sacco di altri effetti collaterali proprio perché conduco uno stile di vita attivo. Urrà!
Durante la primavera e l’estate ho continuato ad allenarmi, quanto possibile , riposandomi ogni volta che sentivo di essere troppo stanca o che non stavo recuperando abbastanza velocemente . Cercando di risolvere l’ipotiroidismo insieme al caldo soffocante dell’estate ha reso difficile gli allenamenti per Ironman 70.3 Salzburg. Ma non ho mai rinunciato e tutto sembrava andare per il verso giusto proprio il giorno della gara…
A dopo!