Fra circa 10 giorni iniziamo i Corso di Corsa® che sono state pianificate specialmente per Running Festival. Saranno in tre città per la primavera: Bologna, Milano e Modena. Il Corso di Corsa è pensato per chi inizia da zero con la corsa e vorrebbe arrivare a completare 5km di... Leggi il resto →
Avevano detto che “non erano all’altezza”. Avevano detto “non è alla mia portata”. Non sempre (ma spesso) è una questione di mettere un piede davanti all’altro e proseguire. In compagnia, chiacchierando e senza pensare ad altro che stare bene.... Leggi il resto →
Mi piace avere una macchina fotografica sul mio iPhone perché posso vedere cosa ho fatto attraverso gli scatti. Li lascio sul telefono per lungo tempo e ogni tanto vado a sbirciare e rivivere un momento. La settimana scorsa ho avuto modo di riempire 1GB di memoria sul telefono... Leggi il resto →
Domani mattina parto per Treviso e rimango sino a domenica per stare insieme a questa bella gente… Se per caso venite all’expo, fermatevi per salutare! Leggi il resto →
Quando si allena una persona non è semplicemente scrivere una tabella con esercizi da compiere. Devi entrare nella loro testa, cercare di capire come sono fatte. Tu, Elia, eri grintosa e determinata con un tocco di fragilità. Una persona bellissima. Pochi giorni prima di... Leggi il resto →
La settimana scorsa ho allenato il mio gruppo di donne locali. Fuori faceva un freddo pungente. Il solito meteo di gennaio con un sottile strato di nebbia a terra. Mentre davo le istruzioni iniziali loro saltellavano su e giù per tenersi in movimento e scaldarsi. Abbiamo... Leggi il resto →
Ho fatto qualcosa questa settimana che dovevo fare molto tempo fa. Ero però intimidita, spaventata e fissa nel mio modo di fare che era difficile fare qualsiasi tipo di cambiamento. Ho preso la decisione in un pomeriggio e, dopo solo una settimana, mi chiedo perché ci ho... Leggi il resto →
Aspettavo all’ingresso del parco la mia compagna d’allenamento quando il mio telefono squillò. Era lei…ancora a scuola a distribuire i compiti in classe. Non sarebbe stata in grado di raggiungermi. Ho subito cambiato il mio piano e, dopo un riscaldamento di 30 minuti... Leggi il resto →
Durante il mese di dicembre stavo formulando un piano nella mia testa per l’anno a venire. Sapevo già che il mio carico di lavoro sarebbe aumentato e dovevo capire come organizzarmi in modo da poter fare tutto. La prima domanda che mi sono chiesta è stata “dove troverai il tempo... Leggi il resto →