Come promesso, iniziamo un percorso con Tite Togni e la pratica dello Yoga come un mezzo che ci aiuti a correre meglio. Ho inserito una pagina dedicata alle schede che lei scriverà per il Corso di Corsa e che potete scaricare ogni mese. Per il mese di marzo Tite inizia con un semplicissimo SUKHASANA, ovvero Asana della seduta semplice. So per certo che siamo tutti in grado di assumere questa posizione!

Andate –>QUI<– per vedere la prima scheda.