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Il tempo che ho passato a “casa” è stato quasi perfetto. Per me è stata una gioia incredibile  poter far vedere a mio figlio dove sono cresciuta, anche i SUOI radici.

Memorizzava tutto, incluso il numero di volte che siamo passati sopra il Golden Gate. Mio padre abita al nord del ponte, perciò, parecchie volte!

E’ stato confortante constatare che mio padre è sempre in forma (anzi, super forma) nonostante i suoi 78 anni. Speriamo che sia genetica!

P.S. Durante il viaggio ho corso 5 volte, alzandomi presto la mattina e correndo un’ora circa per volta. Così rimanevo sul programma d’allenamento ma non scombussolavo i piani della giornata. Ho riscoperto la bellezza di correre di prima mattina – vediamo di continuare in estate.

Sono stata via per una breve ma meritata vacanza! Ho tante cose da raccontare di questi giorni, nel frattempo mi sto preparando per il viaggio a New York fra 10 giorni. Spero di essermi ripresa dal fuso orario del West Coast prima di ripartire!

Sono finalmente arrivata alla conclusione che non sono una super-donna (sorpresa!). Così ho cercato qualcuna che mi potesse aiutare a pulire la casa. L’ho trovata in meno di un giorno. Dal momento che stamattina sarebbe venuta per la prima volta, ieri ho passato tutta la giornata a pulire per non dare subito l’impressione alla signora del disordine che regna in casa! Prima sono andata a comprare guanti e detersivi al supermercato e ho trovato questo carinissimo kit della Vileda per pulire i pavimenti. E’ un colore veramente bellissimo e una parte dei ricavi sarà devoluto alla Susan Komen Foundation per la ricerca del cancro al seno. Comprate donne, comprate!

Da qualche tempo stiamo usando una telecamera ad alta velocità. La settimana scorsa eravamo alla maratona di Treviso e mio marito Piero seguiva la testa della gara. Il maratoneta ripreso è Ottavio Andriani, ha tagliato per primo il traguardo dei 42 km. E’ affascinante vedere il filmato perché si nota ogni dettaglio, ogni istante del movimento, da come appoggia i piedi, alle braccia, sino alla posizione del capo. E’ veramente bello vedere correre chi lo sa fare bene!

BUON GIORNO PRIMAVERA!

Ho appena spedito la newsletter per marzo 2010. Se non vi siete ancora inscritti basta cliccare sul quadro qui a destra, inserire il vostro nome + email. Riceverete una volta al mese una newsletter personale e speciale.

Riunendo medici, allenatori, tecnici e specialisti noti a livello nazionale, Running in Rosa 2010 darà alle partecipanti l’occasione per approfondire temi di prevenzione collegati allo sport e alle tecniche per il benessere di chi corre, oltre che sottoporsi in esclusiva a test e controlli diagnostici con macchinari innovativi e infine mettersi alla prova su distanze diverse nel circuito TutteinCorsa 2010.

Per orari ed il programma ufficiale potete andare –>QUI<--

p.s. il mio intervento è alle ore 17.00!

Dedicato a tutte le fantastiche donne che ho conosciuto in questi anni, che mi sostengono, che sostengo. Che possiate sempre considerarvi delle persone speciali e vedervi ancora più belle e forti con ogni giorno che passa. Mettete sempre la vostra salute al primo posto, iniziando dall’attività fisica, tutto il resto seguirà come un ordine divino…auguri!

Come promesso, iniziamo un percorso con Tite Togni e la pratica dello Yoga come un mezzo che ci aiuti a correre meglio. Ho inserito una pagina dedicata alle schede che lei scriverà per il Corso di Corsa e che potete scaricare ogni mese. Per il mese di marzo Tite inizia con un semplicissimo SUKHASANA, ovvero Asana della seduta semplice. So per certo che siamo tutti in grado di assumere questa posizione!

Andate –>QUI<– per vedere la prima scheda.