Divaricate Sagittali
Uno degli esercizi che utilizzo di più negli allenamenti è (o sono!) le Divaricate Sagittali. Difficile da descrivere, intuitivo se visto in video. Aiuta la forza muscolare e l’agilità dei piedi. Grazie a Sonia Ruffini e Irene Antola, le atlete che fanno la dimostrazione!