Sono così sbadata in questi giorni che mi sono dimenticata di farvi vedere la t-shirt del pacco gara della Caretera Donna 6km! Non è un colore STUPENDO?! Per chi ancora deve iscriversi potete scaricare qui la scheda d’iscrizione <—- (qui!) e spedirlo per fax allo 0522.629394 oppure per email a info@grizzlysport.com
Iscrivetevi prima di sabato, altrimenti rischiate di non trovare il pettorale domenica mattina!
Se non vi siete iscritti alla Caretera 6km Donna per domenica prossima, ci sono ancora cinque giorni per farlo. Non dovreste aver NESSUN dubbio, ma se fosse così guardate il video…sarete convinte subito!
Questa settimana le giornate sono state così calde e solari che non ho potuto resistere a fare un paio di uscita in bicicletta. Alla prima ho esagerato un po’…nella mia testa sono sempre allenata, anche per fare tanti chilometri in bici. Le mie gambe pensavano in modo diverso però! Sono andata in collina e ad un certo punto ho sentito un profumo fantastico –
Era un misto fra neve e terra, un vero profumo di natura. Sono salita su la collina e ho respirato profondamente. Un po’ per la fatica un po’ per l’8% di pendenza! Quando sono arrivata in cima ho avuto una visione diversa della città dove vivo…
Quella bella striscia MARRONE rappresenta l’aria che respiriamo, o almeno respiro io, tutti giorni da diverse settimane. Per forza sento meglio i profumi quassù! Questa settimana sono stata più attenta e consapevole di come usavo la macchina. Ho continuato a girare con  la bicicletta in città . Due volte ho viaggiato in treno per lavoro invece di prendere comodamente la macchina. Pensateci anche voi, ovunque vivete!
Da tre anni mio figlio Evan frequenta un bellissimo programma di sport che si chiama MO.TO. La descrizione del corso:
“…per far avvicinare i più piccoli all’attività motoria in modo corretto, naturale, divertente: tante discipline in ragione dell’età e delle attitudini di ognuno. No alla competizione subito, ma educazione alla cultura sportiva, in collaborazione stretta con la famiglia, e con la crescita del bambino a 360 gradi come obiettivo…”
La cosa che mi piace di questo programma è che negli anni (dura dai 4 ai 8 anni) i bambini hanno la possibilità di provare e conoscere tanti sport. Per i primi anni (quattro e cinque) si fanno solo giochi di psicomotricità e nuoto. A sei anni cominciano cicli di 8 settimane con istruttori di sport diversi. L’anno scorso oltre al nuoto ha provato basket, judo, rugby, e atletica. Quest’anno invece ha iniziato con scherma e, attualmente sono a metà del corso di arrampicata. Ma fra influenze e viaggi di famiglia lui non aveva iniziato insieme agli altri bambini. L’altro giorno ha potuto finalmente andare al corso di MO.TO di arrampicata. Io ero in anticipo per prenderlo e quando sono entrata mi ha salutato con un sorriso enorme. Ho capito subito che voleva farmi vedere cosa sapeva fare…
Quando pratichiamo uno sport spesso ci dimentichiamo che non stiamo solo allenando il corpo, ma anche costruendo la nostra autostima. In mio figlio l’ho vista appena è sceso da quel muro. Camminava diverso. Sicuramente si pensava in modo diverso. Per tutta la settimana non parlava di altro. Al prossimo ostacolo, di qualsiasi genere, sono sicura che lui si ricorderà di un muro di nove metri che è riuscito ad arrampicare con le proprie forze in meno di due minuti.
Qualche volta vedo la stessa cosa con le donne che iniziano il Corso di Corsa. Non è così facilmente visibile come sul viso di un bambino, ma si capisce che semplicemente correndo stanno facendo una cosa che non credevano in grado di fare. E ne sono giustamente fiere. Abbiamo tutti bisogno di costruire la nostra autostima – a 7 anni, a 70 anni. Sempre.
Ho parlato in radio in tante occasioni e penso sempre a lui. Faccio attenzione a non aver troppe pause senza dire nulla e di non riempire le frasi con “ahhh” oppure “mmmm”. Sarebbe stato fiero di me ieri nei miei tre minuti!
Il 3 aprile, 2011 a New York la New York Road Runners Club in collaborazione con la rivista More e Fitness organizzano la settima edizione della More Half Marathon. Anche quest’anno l’agenzia di viaggi Born2Run vi offre la possibilità di visitare una delle città più belle del mondo, correndo in compagnia di 10,000 donne, a prezzi incredibili. Per decidere vi consigli questi quattro passi:
Un paio di settimane fa sono andata ad Edinburgo per un incontrare la mia partner di lavoro. Abbiamo aperto un sito in lingua inglese. Di corsa, naturalmente.
Non sono mai stata in Scozia, così ogni angolo era una scoperta. La prima mattina, accompagnata dalla mia amica Giulia, abbiamo chiesto alla Concierge dell’albergo dove potevamo andare a correre. Ci ha indicato un “parco” non lontano, forse 800 metri. Io cercavo questo parco, che non trovavo e poi ho dovuto rivalutare quello che lui aveva inteso come parco e quello che pensavo io fosse un parco…
Ecco una foto di me e Shauna camminando verso il “parco”. Sarebbe quella collina ripida davanti a noi. C’era una bellissima strada che saliva in cima con tanti sentieri sterrati, tutti curati e percorribili. Basta aver il fiato! Il giorno dopo siamo ritornati per fare altre foto per il sito e abbiamo trovato veramente tante persone a correre e camminare, molti ciclisti e uno con i pattini. Tirava un vento terribile, così quando abbiamo finito siamo andati a prendere una bevanda calda per riscaldarci. Quant’è bello poter correre e camminare lungo e largo e vedere una città in modo diverso!