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Il Corso di Corsa è nato nella primavera ’99. Ha preso per mano più di 20000 donne di ogni età e le ha invitate a muoversi nei parchi delle più grandi città d’Italia.

Up & Running è un sito che ho fondato insieme a Shauna Reid (link a Shauna) nel 2011 per insegnare alle donne da ogni parte del mondo a correre. Abbiamo tre corsi online in lingua inglese: 5km, 10km e la mezza maratona. Negli anni si è formato una comunità bellissima che si incontra in ogni continente.
Correre al femminile è un libro scritto da una donna per le donne di ogni età. Che pensano sia venuto il momento di dedicare un po' di tempo anche a se stesse. Che sentono il bisogno di un nuovo stile di vita. Che ancora non conoscono la forza di una disciplina facile e naturale, che coinvolge corpo e mente, restituisce benessere e libera la personalità. Che credono, sbagliando, di non essere all'altezza.

Il libro contiene tabelle di allenamento, consigli nutrizionali, suggerimenti su abbigliamento e attrezzatura e segue le donne in ogni fase della propria vita.

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