Aggiornamento Allenamenti: aprile 2015
Lo dico subito: ho ancora problemi con il ginocchio sinistro. La buona notizia è che non è peggiorato. La cattiva notizia è che non ho nessun idea dove sta il problema. Gli esami non evidenziano assolutamente nulla ed il dolore muta in continuazione. Alcuni giorni non sento niente e penso “sono guarita!” Poi torna tutto come prima. Posso correre per un massimo di dieci chilometri senza troppi problemi ma non mi sento di poter andare oltre. Quindi, non lo faccio.
Ma posso andare in bici, e sto facendo tanti chilometri in sella. Mi sento più forte e più veloce e questo mi aiuta mentalmente. E guardo gli altri che corrono e questo mi rende felice, anche se io non posso.
Sto anche nuotando molto, tre volte alla settimana durante la pausa pranzo. Abbiamo un nuovo allenatore di nuoto nella mia squadra di triathlon. Oltre ad essere un ottimo allenatore è un buon motivatore. Mi sento più forte e più sicuro in acqua. Grazie Andrea!
Sono tornata a Yoga una volta alla settimana ed il Maestro ci fa un culo *così*, altro che rilassante!
Cerco di guardare tutto quello che posso fare, piuttosto che quello che non posso fare. Sicuramente ho più opzioni. Il ginocchio mi ha trasformato in una specie di Zen-Yoda. Dai, un po’ più carina però. Osservo, guardo e continuo a fare del mio meglio ricordando che io non sono un atleta professionista ma corro, pedalo e nuoto per la mia salute e benessere … quindi in modo rilassata e divertita. Le cose si evolveranno, prima o poi lo fanno sempre!