Un lunedì veramente pieno di impegni di ogni genere. Ieri sera ho scritto un elenco delle cose da fare, abbinando un orario ed i minuti che posso dedicare ad ogni attività. Un esercizio del genere mi aiuta a non sprecare il tempo e arrivare in fondo alla giornata soddisfatta. Ho appena finito di scrivere tre tabelle d’allenamento mentre cucinavo la torta di compleanno di mio figlio. Lui ha richiesto una torta di carota…lo so, sembra salutare ma se vedeste la quantità di zucchero che metto dentro…
Evan compie sei anni oggi, mi commuovo solo a pensarci.


Happy Happy Birthday Baby!!!

Dunque, la torta è fuori il forno a raffreddare e ora vado a correre (ho 59 minuti!). Il mio allenamento per oggi:

20′ + 20 x 100mt allunghi in salita + 20′ in progressione.